成都男性如何预防外生殖器异常不孕?

 　　现在不孕不育不只是女性的责任，现如今随着医学的发展，很多男性也出现男性疾病导致的不孕不育，而导致男性不孕不育的原因有很多，尤其是比较典型的外生殖器异常，对男性的的伤害非常大，所以男性很有必要做好预防，下面我们看看成都男性如何预防外生殖器异常不孕?

　　成都男性如何预防外生殖器异常不孕?

　　1、注意个人卫生，洁身自好。尽量不要自慰，性生活也不要太过频繁，每周一两次就可以了，在进行性生活的时候应戴套;不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员好每隔1小时左右站起来活动几分钟;不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。

　　2、男性外生殖器包括阴茎和阴囊。阴茎分阴茎头，也称龟头和阴茎两部分，阴茎头和阴茎交界处称冠状沟，冠状沟处有上翻的包皮。

　　3、洗澡的温度不要过高。在正常的情况下精子必须在34℃～35℃恒温的环境中才能正常发育，洗澡时水温过高的话往往暗伏“杀机”。

　　4、不要吸入厨房油烟。厨房油烟中竟有74种的化学物质能导致细胞发生突变，导致男性患有不育的症状，成为“家庭杀手”的新“罪证”。

　　5、饮食注意不要缺锌少硒。微量元素锌对精子的活动力有促进的作用，能有效的防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素。

　　以上就是关于如何预防男性生殖异常的相关介绍，所以男性朋友如果不想患上这种不孕不育的病症，那么就应该及时做好预防工作。